¿©¼º¿ë ÇÏÀÌ ¿þÀ̽ºÆ® µ¥´Ô ½ºÄ¿Æ®, 2020 ´º ºóƼÁö ºí·ç ºí·¢ ¿ö½Ì ¸Æ½Ã ¿ø½ºÅÜ ÆÐÅ°Áö Èü ¹öÆ° ½ºÄ¿Æ® ijÁÖ¾ó ½ºÆ®¸®Æ®¿þ¾î
¬¥¬Ø¬Ú¬ß¬ã¬à¬Ó¬í¬Ö ¬ð¬Ò¬Ü¬Ú ¬ã ¬Ó¬í¬ã¬à¬Ü¬à¬Û ¬ä¬Ñ¬Ý¬Ú¬Ö¬Û ¬Õ¬Ý¬ñ ¬Ø¬Ö¬ß¬ë¬Ú¬ß, ¬ß¬à¬Ó¬Ú¬ß¬Ü¬Ñ 2020 ¬Ó¬Ú¬ß¬ä¬Ñ¬Ø¬ß¬í¬Ö ¬ã¬Ú¬ß¬Ú¬Ö, ¬é¬Ö¬â¬ß¬í¬Ö, ¬Ó¬í¬Þ¬í¬ä¬í¬Ö ¬Þ¬Ñ¬Ü¬ã¬Ú, ¬à¬Õ¬ß¬à¬ê¬Ñ¬Ô¬à¬Ó¬Ñ¬ñ ¬á¬à¬ã¬í¬Ý¬Ü¬Ñ, ¬ð¬Ò¬Ü¬Ú ¬ß¬Ñ ¬á¬å¬Ô¬à¬Ó¬Ú¬è¬Ñ¬ç, ¬á¬à¬Ó¬ã¬Ö¬Õ¬ß¬Ö¬Ó¬ß¬Ñ¬ñ ¬å¬Ý¬Ú¬é¬ß¬Ñ¬ñ ¬à¬Õ¬Ö¬Ø¬Õ¬Ñ
Å©±â/´ÜÀ§ ¬²¬Ñ¬Ù¬Þ¬Ö¬â/¬Ö¬Õ¬Ú¬ß¬Ú¬è¬Ñ | RU | Ç㸮 ¬´¬Ñ¬Ý¬Ú¬ñ | ±æÀÌ ¬¥¬Ý¬Ú¬ß¬Ñ | ¾ûµ¢ÀÌ ¬¢¬Ö¬Õ¬â¬Ñ |
CM | CM | CM |
XS | 42 | 66.0 | 84.0 | 90.0 |
S | 44 | 70.0 | 85.0 | 94.0 |
M | 46 | 74.0 | 86.0 | 98.0 |
L | 48 | 80.0 | 87.5 | 104.0 |
¾Ë¸² Àû°Ý
ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ´ÙÀ½ Á¤º¸¸¦ ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À, °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
1.´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, pls´Â ÀúÈñ¿¡°ÔPostive Çǵå¹é. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ºÐÀïÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÇÔ²² ³ë·ÂÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù¸¸Á·½Ãų ´ç½ÅÀ».
2. ¸ðµç ÁÖ¹®Àº ÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¹è¼Û ¹× Áß±¹ µî·Ï °Ô½Ã¹°À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¾à 15 ~ 60 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 45 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¹è´Þ ³¯Â¥¸¦ ¿¬Àå ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 90 ÀÏÀÌ ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì, ¿ì¸®´Â Áغñ¸¦ ¾à¼ÓÇÕ´Ï´ÙÀüü ȯºÒ. ¼ÒÆ÷ Áö¿¬ ¶Ç´Â ºÐ½ÇÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±¹°æ °£ ¿î¼ÛÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÁ·Î¼¼½º´Â ¿ì¸®ÀÇ ÅëÁ¦¸¦ ¹þ¾î³µ½À´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£¿¡ ºÐÀïÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀº ȯ¿µ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇϽʽÿÀ.
3. ¸ÅÀå °¡ÀÔ Áö¿ª. ¸¶À½À» Ã¥»ó À§¿¡ ¿Ã·Á ÁÖ¹®ÇϽʽÿÀ. Á¦Ç°ÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÝÇ° ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Àü¾× ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ´Â ±ÍÇÏ°¡ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¾Æ¹«°Íµµ ÀÒÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇöÁö ¹ÝÇ°À» À§ÇØ µÎ ¹è°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
4. ¼¼°ü °ü¼¼ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ ¸ñ·ÏÀº ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¿ì¸®°¡ ±×°ÍÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°Ü¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸®´Â ÆǸŠ°¡°ÝÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ Á¤ÀǸ¦ ¼±¾ðÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇϽʽÿÀ! °í¸¶¿ö¿ä!
¿ì¸®¿Í ÇÔ²² ¼îÇÎÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À!