|
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9bdda524f0b94b6d8ec5277279817bd0m/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb646e646ec5a4443b62feede57bb90888/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8244820d557549a7a6b3cb67f885c8fbf/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7d7793c79e7444e4820fdacceb474834R/-.jpg) aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9bdda524f0b94b6d8ec5277279817bd0m/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb646e646ec5a4443b62feede57bb90888/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8244820d557549a7a6b3cb67f885c8fbf/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7d7793c79e7444e4820fdacceb474834R/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sce3035471a844c12a283c622fca3dfae7/-.jpg)
- ºÎ¼ À̸§: ¿©¼º
- Àç·á: ³ªÀÏ·Ð ¹× ½ºÆǵ¦½º
- Ư¡: Åë±â¼º
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: Yoga
- CN: Zhejiang
- ¿ø»êÁö: Áß±¹
¿É¼ÇÁ¤º¸[(193)ºí·¢] [(1052)ÇÎÅ©] [(29)ÈÀÌÆ®]![](https://ae01.alicdn.com/kf/Se4352c230d884a91b7efc3664f1ddb93u/-.jpg_640x640.jpg) »ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¿©¼º¿ë ·¯´× ÇÇÆ®´Ï½º ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î Åë±â¼º ¸Þ½¬ ¿øÈ°ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î ¼Ó¿Ê Ãæ°Ý ¹æÁö üÀ°°ü ¿ä°¡ Æеù Á¶³¢ ºê·¡Áö¾î
»ö»ó: ºí·¢; ÈÀÌÆ®; ÇÎÅ©
ÀçÁú: ³ªÀÏ·Ð + ½ºÆǵ¦½º
ÆÐÅ°Áö: Opp °¡¹æ
Ư¡:
¡¼ºê·¡Áö¾î ÅÊÅ© ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î¸¦ ¹Ð¾î ¿Ã¸®±â¡½: Á¶Àý °¡´ÉÇÑ »çÀ̵å Çø®Ã÷°¡ ÀÖ´Â ¿øÇǽº Äƾƿô ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó, ¼½½ÃÇÑ ¿ÀÇ ¹é Å©·Ó ž, ½´ÆÛ Åº¼º ³ÐÀº ¾î±ú ²ö, Àüü Ä¿¹ö¸®Áö Áö¿ø. µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀΰú Çö´ëÀûÀÎ °¨°¢À¸·Î ´õ ¸Å·ÂÀûÀÌ°í ¸Å·ÂÀûÀÌ¸ç ¼¼·ÃµË´Ï´Ù.
¡¼¿©¼º Ãæ°Ý ¹æÁö ·¯´× Á¶³¢ üÀ°°ü ºê·¡Áö¾î ¡½: ¹Ýµµ ºê·¡Áö¾î´Â ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î µÎ²¨¿î Æеù ¸®ÇÁÆ®¿Í ¾çÂÊ¿¡¼ ÁöÁö´ë¸¦ Áö¿øÇÏ¸ç ºê·¡Áö¾î´Â ¸ö¿¡ ²À ¸ÂÀ¸¸ç ¾î»öÇÑ µ¹ÃâºÎ¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
¡¼¹«¼± Åë±â¼º µðÀÚÀΡ½: ¹«¼± ºê·¡Áö¾î´Â °¡Àå ºÎµå·¯¿î ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÀÔ½À´Ï´Ù! ÀÌ ºÎµå·¯¿î ºÎµå·¯¿î ºê·¡Áö¾î´Â ¿Ê ¾Æ·¡¿¡ ¼û¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å²ô·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¶óÀÌ´×°ú ¼ÓÀÌ ºó ¹é ½ºÆ®·¦Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÃÖ°íÀÇ ¸ð½ÀÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¡¼Å»Âø½Ä Æе塽: Æеå´Â ÂøÅ»ÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¼¼Ã´¿¡ ½±°Ô »ðÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ ÃµÀ¸·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù.
¡¼ Ãæ°Ý ¹æÁö ¼öÁý¡½: ºÎµå·¯¿î ³»ºÎ Äí¼ÇÀº ¸Å¿ì ź·ÂÀûÀÌ¸ç º¯Çü ¾øÀÌ ¸»¸®°í ±íÀº V ¼öÁý, À̵¿Çϱ⠽±Áö ¾Ê°í °¡½¿ ¸ð¾çÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. °¡½¿ÀÌ Å« ¼Ò³à¸¦ À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ºê·¡Áö¾î Áøµ¿ÀÇ ³ôÀº ź¼º °¨¼Ò´Â Áï½Ã ¿îµ¿À» Áñ±é´Ï´Ù. Åë±â¼º ¸Þ½¬´Â ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¿©¸§¿¡´Â Åë±â¼ºÀÌ »óÄèÇÕ´Ï´Ù. ´ÜÀÏ ·¹À̾î Åë±â¼º ¸Þ½¬ Æк긯Àº 24 ½Ã°£ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê¶ó¸¦ ¸ðÀ¸´Â ½ºÆ¿ ¸µ Á¦·Î Å©¸®½ºÅ» °í°µµ ÁöÁö´ë. ºäƼ ¹é µðÀÚÀÎ Ç÷§ ¹éÅõ¹é Åë±â¼º ¸Þ½¬ ¿îµ¿ ¶¡.
¾Ë¸²:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸²:
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S027e51b0dfe74e38a13f997d17d1685fN.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9bdda524f0b94b6d8ec5277279817bd0m.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8fd65684bf9c4335ae8dd45c0aef1778y.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7602eb17e6e1437d9db0d6e2db747c4dg.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8244820d557549a7a6b3cb67f885c8fbf.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb646e646ec5a4443b62feede57bb90888.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Saa74b99b1702479cb59ca09bfadf0f6fL.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S11a436fbde324bd0a04266f8d9c7cd7aK.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S6c80cdad73884dc698ac539c71303a45W.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Se4352c230d884a91b7efc3664f1ddb93u.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7d7793c79e7444e4820fdacceb474834R.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sce3035471a844c12a283c622fca3dfae7.jpg)
½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ¿ä°¡ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó ¼Ó¿Ê; ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó; ¿ä°¡ ºê¶ó;
|
|
|
|
|