³²ÀÚ ½ºÆ÷Ã÷ ¹Ý¹ÙÁö ´À½¼ÇÑ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¿ÍÀÌµå ·¹±× Á¹¶ó¸Å´Â ²ö ź¼º Ç㸮 ºÎµå·¯¿î Åë±â¼º ´Ü»ö üÀ°°ü traning Á¶±ë ¿îµ¿º¹ ¹«¸ ±æÀÌ ¹ÙÁö
´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ°ú Æí¾ÈÇÔ: ÀÌ ³²¼º¿ë ijÁÖ¾ó ¹Ý¹ÙÁö´Â ½ÅÃ༺ÀÖ´Â Ç㸮¶ì·Î µðÀÚÀÎµÇ¾î ´Ù¾çÇÑ È°µ¿ Áß¿¡ À¯¿¬ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹Ý¹ÙÁö Á¦ÀÛ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °íÇ°Áú Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼ÒÀç´Â ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
±â´É¼º µðÀÚÀÎ: ¾çÂÊ¿¡ Æ÷ÄÏÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ ¹Ý¹ÙÁö´Â ÇʼöÇ°À» Æí¸®ÇÏ°Ô º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ °È µÈ ½ºÆ¼Ä¡´Â ³»±¸¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÀÏÀÏ ¸ðÇè Áß¿¡ ÀÛÀº ¹°°ÇÀ» ÈÞ´ë ÇÒ ¶§ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆмųʺíÇÏ°í ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ: ³²¼º¿ë ÀÌ ¼¼·ÃµÈ ijÁÖ¾ó ¹Ý¹ÙÁö´Â ´Ù¾çÇÑ »óÀÇ, Á¶³¢, ¼ÅÃ÷ ¶Ç´Â Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ¼Õ½±°Ô ¦À» ÀÌ·ç¾î ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ´Ù¾çÇÑ ·èÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñÇÁ ÄÚ½º·Î ÇâÇϵç, ¿©ÇàÀ» Çϵç, ¿îµ¿À» Çϵç, ¾Æ´Ï¸é ´Ü¼øÈ÷ ¾ß¿Ü È°µ¿À» Áñ±âµç, ÀÌ ¹Ý¹ÙÁö´Â ´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ¿ÊÀåÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀû: °ñÇÁ, ÈÞ°¡, ÈÆ·Ã, ´Þ¸®±â ¶Ç´Â ÀÏ»óÀûÀÎ Âø¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ³²¼º¿ë ijÁÖ¾ó ¹Ý¹ÙÁö´Â ½ºÅ¸ÀÏ°ú ±â´É¼ºÀ» ¸ðµÎ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀÇ ÀûÀÀ·ÂÀº ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÛ¾÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÏ°í Æ®·»µð ÇÑ: °ñÇÁ, ÈÞ°¡, ¿©Çà, ÈÆ·Ã, À°»ó, ÇÇÆ®´Ï½º, ´Þ¸®±â, Á÷Àå, ¾ß¿Ü ¶Ç´Â ±âŸ À¯ÇüÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿, ÀÏ»ó »ýÈ° ¹× ÀÛ¾÷ Áß¿¡ Âø¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
½ÅÃ༺ ÀÖ´Â Ç㸮 Ư¡ ³²¼º ijÁÖ¾ó ¹Ý¹ÙÁö ´Ù¾çÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ Æí¾ÈÇÔ °æÇèÇغ¸¼¼¿ä. ¾çÂÊÀÇ Æ÷ÄÏ µðÀÚÀÎÀº ¾ÈÀü¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ °È µÈ ½ºÆ¼Ä¡·Î ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °íÇ°Áú, ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÑ ¹Ý¹ÙÁö·Î ÇʼöÇ°À» ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ÈÞ´ëÇϽʽÿÀ.
¸ÚÁø ·èÀ» À§ÇØ »óÀÇ, Á¶³¢, ¼ÅÃ÷ ¶Ç´Â Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ¼Õ½±°Ô Æä¾î¸µ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñÇÁ, ÈÞ°¡, ¿©Çà, ÈÆ·Ã, ÇÇÆ®´Ï½º, ´Þ¸®±â, Á÷Àå ¶Ç´Â Àϻ󺹰ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀ̸ç, ÀÌ ¹Ý¹ÙÁö´Â ¿ÊÀå¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãß°¡µË´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÅÛ À̸§: ¹Ý¹ÙÁö
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
¼ºº°: ³²¼º
½ºÅ¸ÀÏ: ½ºÆ÷Ã÷
±æÀÌ: ¹«¸ ±æÀÌ
Å©±â À¯Çü: Á¤»çÀÌÁî
°èÀý: ¿©¸§, °¡À», º½
Ç㸮: Áß°£ Ç㸮
Ư¡: ´À½¼ÇÑ, ź¼º Ç㸮, ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®
Å©±â ¼¼ºÎ »çÇ×:
M, Àû´çÇÑ Å©±â: 155-160cm, Àû´çÇÑ ¹«°Ô: 45-50kg (´ë·«.)
L, Àû´çÇÑ Å©±â: 160-165cm, Àû´çÇÑ ¹«°Ô: 50-55kg (´ë·«.)
XL, Àû´çÇÑ Å©±â: 165-170cm, Àû´çÇÑ ¹«°Ô: 55-60kg (´ë·«.)
2XL, Àû´çÇÑ Å©±â: 170-175cm, Àû´çÇÑ ¹«°Ô: 60-65kg (´ë·«.)
3XL, Àû´çÇÑ Å©±â: 175-180cm, Àû´çÇÑ ¹«°Ô: 65-70kg (´ë·«.)
Âü°í »çÇ×:
»çÀÌÁî Ç¥ Âü°íÇϽðí Àû´çÇÑ »çÀÌÁî ¼±ÅÃÇØÁÖ¼¼¿ä.
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀÌ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 x ¹Ý¹ÙÁö
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Saaa51387f47149f5909fd2188770b0c2f.jpg)