´õ ¸¹Àº Á÷¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ Å©±â°¡ ´õ Å« XXL Å©±â°¡ ´õ Å« °æ¿ì 20 ´Þ·¯¸¦ û±¸ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÀÌÇØÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤À» °¡Áø ÀÌ º¹ÀåÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ÀÚÀ¯·Î¿î ÁÖ¹®À» ¹Þ¾Æ¼ ¸¸µé¾îÁö´Â Å©±â¸¦ Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù, ÀúÈñ¿¡°Ô Èä»ó, Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ, °íµµ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´ç½ÅÀÇ ÃøÁ¤À», ¾Ë·ÁÁÖ±â À§ÇÏ¿© ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À, ¹«°Ô (¾î±ú¿Í ¾î±ú, ¼Ò¸Å ±æÀÌ,Ç㸮¿¡ ¾î±ú, ¹ß¿¡ Ç㸮,ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Bicep).
´Ù¸¥ »ö»ó/Á÷¹°¿¡¼ÀÌ µå·¹½º¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³¾ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ 24 ½Ã°£¿¡ ´ç½Å µ¹¾Æ¿Ã °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
ÁÖ¹® Á¦ÀÛ ¼ø¼¸¦ À§ÇØ, 7-15 ÀÏ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ¸ÂÃß±âÀÇ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1s9oao_XYBeNkHFrdq6AiuVXaB.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1.tQvo98YBeNkSnb4q6yevFXaq.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1gGBgxuySBuNjy1zdq6xPxFXaE.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1_Zf9o3KTBuNkSne1q6yJoXXax.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1wVXciaAoBKNjSZSyq6yHAVXai.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1DnRXxuuSBuNjy1Xcq6AYjFXao.jpg)
ÁÖÀÇ:¸Ç¹ß·Î ÃøÁ¤À» ÃëÇϽʽÿÀ. ÇÏÀÌÈúÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±æÀÌ¿¡ Ãß°¡ µÈ ¸î ÀÎÄ¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸é ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ÀÇ·ù ±â´ë undergarment¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» °í·ÁÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¸ÂÃ㠵巹½º¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ´Ù¸¥ Å©±â ÃøÁ¤À» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿ì¸®´Â ¸¸µé °ÍÀ» ÃßÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1QqODHpXXXXc.XpXXq6xXFXXXj/220742125/HTB1QqODHpXXXXc.XpXXq6xXFXXXj.jpg)
¹è¼Û:
1. ¿ì¸®´Â APO ¶Ç´Â fpo¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í, ¼¼°èÀü¹Ý ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¼ø¼ÀÇ ÁöºÒÀ» ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ 7 ÀÛ¾÷ ÀÏ¿¡ ÀÖ´Â º¹ÀåÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù; ´ç½ÅÀÌ Áß±¹ ÃàÁ¦ µµÁß ¼ø¼¸¦ ÇÑ °æ¿ì¿¡, ¶Ç´Â ÇÒ·ÎÀ©ÀÇ ¾Õ¿¡ ´Þ °°ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¹Ù»Û ½ÃÁð, ±×°ÍÀº 5-15 ÀÏ ´õ ¿À·¡ °É¸±Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
3. ¼öÀÔ¼¼, ¼¼±Ý ¹× Ã¥ÀÓÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¿î¼Ûºñ¿¡¼ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÓÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
¹Ýȯ Á¤Ã¥
1. ´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¿¡°Ô¼ »ì ¶§, ¿ì¸®´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¸¸Á·µÈ ´ç½ÅÀ» ¸¸µé°í ½Í½À´Ï´Ù. ¿ëÇ°Áú ¹®Á¦±³È¯ ¶Ç´Â ȯºÒÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝȯÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ Á¦°øÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº ¼¼ºÎ »çÇ×À» Æ÷ÇÔÇÏ°í, Ç׸ñÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â »çÁøÀ» ¾÷·ÎµåÇϽʽÿÀ (ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì).
2.Å©±â ¹®Á¦µå·¹½º Å©±â°¡ ÁÖ¹®ÇÑ ´ë·Î »ç¾ç¿¡ µµÂøÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ÇöÁö Àç´Ü»ç¿¡¼ Á¶Á¤À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ºñ¿ëÀÌ µå·¹½ºÀÇ ¿ø·¡ °¡°ÝÀ» 50% ³â±îÁö ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ ÀçºÀ ºñ¿ëÀ» »óȯÇÕ´Ï´Ù. ÀçºÀ ºñ¿ëÀÌ 50% ³â±îÁö µå·¹½ºÀÇ ¿ø·¡ °¡°ÝÀ» ÃÊ°úÇÏ¸é µå·¹½ºÀÇ ¿ø·¡ ºñ¿ëÀÇ 50% ¿Í µ¿ÀÏÇÑ ±Ý¾×À» »óȯÇÕ´Ï´Ù. ÃøÁ¤ ¿À·ù ¶§¹®¿¡ µå·¹½º°¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ðµç ºñ¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»Áý´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®°¡ Àü¿¡ ÀúÈñ ¾î¶² Á¤º¸µµ ¾øÀÌ Á÷Á¢ µ¹·Áº¸³»Áö´Â ¾î¶² Á¦Ç°µçÁö °¡°øÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀº Ç°¸ñÀ» µ¹·Áº¸³»±â Àü¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ÆǸŠÈÄ ¼ÒºñÀÚ ºÀ»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃßõµÇ°í ´ç½Å¿¡°Ô ¾à°£ À¯¿ëÇÑ Á¶¾ðÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çǵå¹é
°í°´ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ Ç°¸ñ¿¡ ¸¸Á·µÇ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ÁÁÀº µî±ÞÀ» ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ºÐÀïÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÇÔ²² ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.