ÁöºÒ ¹× ±¸¸ÅÀÇ Çʿ伺 ¶§¹®¿¡ 48 ½Ã°£ À̳»¿¡ »óÇ°À» ¹ÝÇ°ÇϽʽÿÀ. Çù·Â ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® »óÁ¡Àº Àç°í¸¦ ÁöºÒÇÏ°í ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÈÄ 30 ºÐ À̳»¿¡ ÁöºÒÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Ã½ºÅÛÀÌ ´Ù½Ã ½ÃÀÛµÇ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6 À» »ç¼ 6 À» µ¹·ÁÁÖ°í 10 À» »ç¼ 9 ¸¦ µ¹·ÁÁֽʽÿÀ. ÀÌ Á¾·ù´Â ÀÛÀº °ËÀº Áý¿¡ µé¾î°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. â°í´Â Á¤¸» °úºÎÇÏ°¡ °É¸³´Ï´Ù. ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØÇϱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¼¼ºÎ»çÇ×:Dabaodanjian (´ëÇü ÆÐÅ°ÁöÀÇ º´À½) Àº ¿Õ¿Õ ¹øÈ£¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ¼º°øÀûÀÎ ¼îÇÎ ±â·ÏÀ» °¡Á®¾ßÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °¡°ÔÀÇ ¸ðµç ¿ÊÀº µ¶¸³Àû ÀÎ ºê·£µåÀÔ´Ï´Ù: ¸ÚÁø Å« °¡¹æ
[Á÷¹°: 100% Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ ¼¶À¯]
[Á¦Ç° ¼Ò°³]:
Æ´»õ µðÀÚÀÌ³Ê ÆÐ¼Ç ºê·£µå, ¹ædz Á÷¹°·Î ¸¸µç ¼¼·ÃµÈ ¼¼Æ®
ºê·£µå ŵµ´Â Ä£ÀýÇÏ°í Âø¿ëÇϱ⠽¬¿î ÀþÀº ÆмÇÀÔ´Ï´Ù.
ªÀº Èĵå ÀçŶ + ±ä ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ½ºÄ¿Æ®, Å« µÎ³ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â ÀÏ·ÃÀÇ µðÀÚÀ̳Ê!
¿ì¼±, Ä÷¯ ½Ã¸®Áî´Â ¸Å¿ì ÁÁÀ¸¸ç, ¼¼ °³´Â ¸Å¿ì ¹«°Ì°í ³»±¸¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ý¼Ó ȸ»ö/¸ÅÆ® ºí·¢/³×À̺ñ È÷Æ® ÇÎÅ©
±×°ÍÀº ¸ðµç ¾ß¿Ü ½ºÅ¸ÀÏ, ±×°ÍÀº ³»ºÎ °Å¿ï¿¡ ³Ö¾î ½±½À´Ï´Ù, ±×¸®°í ±×°ÍÀº ¸Å¿ì ´Ùä·Î¿î Âø¿ë
»ó´ÜÀÇ ±æÀÌ´Â ´ëº¯½Ç¿¡ µü ¸Â½À´Ï´Ù. Àß ¸Â°í ´õ ³¯¾ÀÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº Á¶³¢ ¶Ç´Â t°¡ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÑ ÀÛÀº ÀçŶÀÔ´Ï´Ù.
ÄÚÆ®ÀÇ ¾ÈÂÊ ¾È°¨ÀÌ ´Ã¾î¼ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ µÎ²²´Â °¡À»¿¡ ¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀÔ´Ï´Ù.
½ºÄ¿Æ®ÀÇ Á÷¼± ¹öÀüÀº ¸Å¿ì ´Ü´ÜÇÑ Ç㸮, ±æÀÌ ¹× ¼Û¾ÆÁöÀÔ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº ³¯¾ÀÇÏÁö¸¸ ´Ü´ÜÇÑ ¹öÀü, ¾ß¿Ü ¿µÈ¥ÀÌÁö¸¸ ÆÐ¼Ç ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù
¿¬ÁÖÀÇ °³³äÀº Á¤¸» Á¸°æÇÕ´Ï´Ù ~
Ç¥¸é õÀº 80g 40D Àüü ³ªÀÏ·Ð Å©·¹ÀÌÇÁ taslonÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® Ç¥¸éÀÌ ÁÖ¸§Áø ´À³¦À»ÁÝ´Ï´Ù.
¸Å¿ì °¡º¿î ¹ædz Á÷¹°, ¸Å¿ì ºÎµå·´°í Âý½Ò
¶óÀÌ´× 50d Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼¶À¯´Â ¸ðµç¸é¿¡¼ ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·´°í ÇǺΠģÈÀûÀ̸ç Åë±â¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÎ Á÷¹°Àº ¸¶À½´ë·Î ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °ÆÁ¤¾øÀÌ µ¹º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ~
[Å©±â µ¥ÀÌÅÍ ´ÜÀ§: cm]]
»ó´Ü Å©±â
S °¡½¿ 102 ¾î±ú ¼Ò¸Å 68 ±æÀÌ 46
M °¡½¿ 106 ¾î±ú ¼Ò¸Å 69 ±æÀÌ 47
L °¡½¿ 110 ¾î±ú ¼Ò¸Å 70 ±æÀÌ 48
½ºÄ¿Æ® »çÀÌÁî
S Ç㸮 µÑ·¹ 64-70 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 98 ½ºÄ¿Æ® ±æÀÌ 86
Ç㸮 µÑ·¹ 68-74 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 102 ½ºÄ¿Æ® ±æÀÌ 87
L Ç㸮 µÑ·¹ 72-78 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 106 ½ºÄ¿Æ® ±æÀÌ 88
[ÆÁ]
Âü°í: ºê·£µå Àç»ê±ÇÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¸ðµç Á¦Ç°Àº ÁÖ ¶óº§, ű׸¦ Àß¶ó ³»°í ¼±Àû Àü¿¡ ¾Ä¾î³À´Ï´Ù. ¸ðµç Á¦Ç°Àº ºê·£µå ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ÷ºÎÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ~
´ë¿Ü ¹«¿ª Á¦Ç°Àº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î 󸮵ÇÁö ¾ÊÀº ½Ç ³¡, ¶ó¿ìÆÃ, ÀÛÀº ¼ö¸®, ¿ø»ç °È±â ¹× ±âŸ ¹®Á¦¿Í °°ÀÌ ¾à 1-4cm ÀÇ °áÇÔ°ú Å©±â ÆíÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº Á¤»óÀûÀÎ Âø¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î Èê·¯ ³ª¿É´Ï´Ù. Ä«¿îÅÍ¿Í µ¿ÀÏÇÑ Ç°Áú °Ë»ç¸¦ °¡Áø Á¦Ç°ÀÇ Àüü ¹èÄ¡´Â ¸Å¿ì ÀÛÀ» ¼öÀÖ´Â ºñ°ø½Ä ä³ÎÀ» ÅëÇØ ÆÇ¸ÅµÈ´Ù°í »ó»óÇغ¸½Ê½Ã¿À!
¿ì¸®´Â ´ë¿Ü ¹«¿ª »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ºñ¿ë ¼º°ú¸¦ Ãß±¸ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ°¡ °ü´ë ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¼îÇÎ ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¸Å¿ì °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ¿ì¸®´Â ´õ ÀßÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
³×Æ®¿öÅ© À̹ÌÁö´Â ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÇ¹Ì ¾øÀ½