µû¶æÇÑ ÇÁ·ÒÇÁÆ®:
°íÇ°Áú, µµ¸Å °¡°Ý ÆǸÅ, 3 ¼¼Æ® ÀÌ»ó ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ƯÁ¤ ÇÒÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
1, ÃÖ±Ù¿¡ ÀϺΠ±¸¸ÅÀÚ°¡ ±¸¸Å ÈÄ Å©±â°¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. °¡½¿ (CM), Ç㸮 (CM), ¾ûµ¢ÀÌ (CM), Å° (CM), ¹«°Ô (kg), ¼±ÅÃÇÑ »çÀÌÁî°¡ ±ÍÇÏ¿¡°Ô ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇϵµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
2, ¿ì¸® Á¤ÀåÀÇ ÃÖ´ë Å©±â´Â 5xl ÀÔ´Ï´Ù, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì »çÀü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
3, ¿ì¸®´Â º¸Åë °°Àº »çÀÌÁî (¿¹: ÀçŶ M + ¹ÙÁö M) ÀÇ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì (¿¹: ÀçŶ L + ¹ÙÁö M), ¾Ë·ÁÁÖ°í ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä!
»çÁø ¼î
Âü°í: ´ÙÀ½ Á¤º¸´Â ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
ÁÖ¹®ÇÒ Å©±â¸¦ ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
°¡Àå Å« ÃøÁ¤ (°¡½¿, Ç㸮 ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ) °ú °¡Àå Àß ¸Â´Â »çÀÌÁ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. »çÀÌÁî »çÀÌ ÀÎ °æ¿ì º¸Åë ´õ Å« »çÀÌÁ ÁÖ¹®ÇÏ¿© À̵¿ÇÒ °ø°£ÀÌ Àְųª ÀϺΠº¯°æÀ» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
A. Bust
ÆÈÀÌ ¿·¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸Å´Þ¸®°ÔÇϽʽÿÀ. ´©±º°¡°¡ ´ç½ÅÀ» ÃøÁ¤Çϵµ·ÏÇϽʽÿÀ. ¶¥°ú ÆòÇà ÇÑ ÁÙÀÚ. Ä£±¸°¡ °Üµå¶ûÀÌ ¾Æ·¡, µî ÁÖÀ§, Èä»ó °¡Àå Å« ºÎºÐÀ» ÃøÁ¤Çϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ÃøÁ¤ Å×ÀÌÇÁ°¡ ²À ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
B. Ç㸮
¹ÝÁ¡À» ãÀ¸·Á¸é ÇÑÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áý´Ï´Ù. Ç㸮°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±¸ºÎ·¯Áö´Â °÷. ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ºÆÌ; ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÇ nave l. ÃøÁ¤ Å×ÀÌÇÁ ÆòÇà ¹× ¾Æ´ÁÇÑ ÇǺο¡, ÇÏÁö¸¸ ´ç°Ü ²Ë.
C. ÈüÇÕ
¹ß°ú ÇÔ²² ¶È¹Ù·Î ¼½Ê½Ã¿À. Ä£±¸°¡ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ÈĹæ, °¡Àå Å« ºÎºÐÀ» ÃøÁ¤ÇϽʽÿÀ. ÃøÁ¤ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
³»°¡ ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¿öÅÍ ¸¶Å©¾øÀÌ Ç׸ñ »çÁøÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
¹°·Ð, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÑ´Ù¸é ¿öÅÍ ¸¶Å©¾øÀÌ Ç׸ñ »çÁøÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ¾Ë·Á¾ßÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀº µå·Ó ¹è¼ÛÀ»Çմϱî?
±×·¸½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ Àü¼¼°è¿¡ µå·Ó ¼±¹ÚÀ» ÇÒ ¼öÀÖ¾ú½À´Ï´Ù, ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ´ç½ÅÀÇ °í°´ ÁÖ¼Ò¿¡ µÎ½Ê½Ã¿À.
°°Àº ½ºÅ¸ÀÏ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î »ö»óÀ» È¥ÇÕ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
±×·¸½À´Ï´Ù, º¸Åë ¸¹Àº Ç°¸ñ¿¡´Â ¸î¸î ´Ù¸¥ »ö±òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¹Í½º ´Ù¸¥ »ö»ó, ÁÖ¹®½Ã ¾î´À ¿øÇÏ´Â ¶§ ¹èÄ¡ ÁÖ¹®. ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì, ¿ì¸®´Â º¸Åë ´ç½ÅÀÌ ÁÖ¹®ÇÑ´ë·Î Ç׸ñ »ö»óÀ» º¸³À´Ï´Ù.
°ü¼¼°¡ ¹ß»ýÇϸé ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼öÀÔ ¹× ¼öÃâ Á¤Ã¥¿¡ µû¶ó ±¸¸ÅÀÚ°¡ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û:
Ç׸ñÀº Áß±¹ ¿ìÆí µî·Ï Ç×°ø ¿ìÆíÀ¸·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15-26 ¿µ¾÷ÀÏ ³»¿¡ µµÂøÇÕ´Ï´Ù (ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ½). ±×·¯³ª ¶§·Î´Â ¿ø°Ý Áö¿ªÀ» À§ÇØ 25- 30 ÀÏ ÀÌ»óÀ¸·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ ¿îÀÓ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ´ÙÀ½ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
±¹Á¦ ±¸¸ÅÀÚ Âü°í:
»ï. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¿î¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÔ´Ï´Ù.
B. °¡ÀÔ/±¸¸Å Àü¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ·Á¸é ±¹°¡ ¼¼°ü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
¸ðµç Ç׸ñÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ ÇØ¿Ü ÁÖ¼Ò·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒÇϱâ Àü¿¡, ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®°¡ ¹ß¼ÛÇÏ°í ½ÍÀº ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ÇØ¿Ü¿¡ÀÖ´Â ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¼Ò¸¦ ¸¸µå½Ê½Ã¿À. °áÁ¦°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÁÖ¸» ¶Ç´Â °øÈÞÀÏ¿¡ ¹è¼ÛÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ´Â Ãß°¡ ´ë±¸ ¿ä±Ý, ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼, °ü¼¼ ¹× ¼öÀÔ °ü¼¼¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù (ÀÖ´Â °æ¿ì).
¿ì¸®´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆÐÅ°Áö¸¦ °Ç³×µå¸± °ÍÀ̹ǷΠüũ ¾Æ¿ôÇϱâ Àü¿¡ Á¤È®ÇÑ ÁöºÒ ¹× ¹è¼Û Á¤º¸¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒ ¿Ï·á ¿ì¸®´Â ¾ÊÀ» ¾î¶² ´õ º¯°æ.
¹Ýȯ ¹× º¸Áõ:
»óÇ° DOA ÀÎ °æ¿ì¿¡¸¸ ȯºÒµÇ¸ç ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ ±³Ã¼ ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é, ´ç½ÅÀÌ Ç°¸ñÀ» ¹Þ°í ±³È¯ ¶Ç´Â ȯºÒÀ» À§ÇØ ¹è´Þ ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô µ¹¾Æ¿Â ÀÌÈÄ 5 ÀÏ·Î ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ´Â ¹ÝÇ°ÀÌ ½Ç¼öÀÇ °á°ú°¡ ¾Æ´Ñ ÇÑ ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ȯºÒÀ» À§ÇØ ¸ðµç ºñÆǸÅÀÚ ½Ç¼ö·Î ¹ÝÇ°Àº 20% ÀçÀÔ°í ¼ö¼ö·á°¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
¹ÝÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì °í°´ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ°í ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ°í È®ÀÎÀ» À§ÇØ »çÁøÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
ÁöºÒ:
¿ì¸®´Â alipay¶ó´Â ÇØ¿ÜÀÇ ¿¡½ºÅ©·Î¸¸ ÁöºÒÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ë Ä«µå´Â º¸¾È ÁöºÒ ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ ¼ö¶ôµË´Ï´Ù. ½Å¿ë Ä«µå, ÀºÇà ¼Û±Ý, ¿þ½ºÅÏ À¯´Ï¿Â µî È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù ¼ø¼¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â ¶§ Ç׸ñÀ» ÁÁÀº Á¶°Ç ¶§¹®¿¡ ¶§ ¼ø¼, µ·À» ÀÌÀüÇÏ´Â ¼ö ¿¡½ºÅ©·Î, ¿ì¸®ÀÇ.